Sorg er reaktionen man oplever når man mister nogen eller noget, som er betydningsfuldt for os. Det kan være tab af et job, en drøm, skilsmisse eller at en elsket dør.
Sorg er en grundlæggende følelse som alle vil opleve igennem livet når man mister.
For at sikre, at gruppens medlemmer kan spejle sig i hinanden og dermed søge størst udbytte, vil gruppen være rettet imod tabet af en nær relation. Dette kan være efter dødsfald, skilsmisse eller tabet af et venskab.
Når en man elsker går bort eller man mister en nær relation starter der en sorgproces. Det betyder at kroppen og hjernen forsøger, at tilpasse sig tabet. Dette skaber en masse forskellige følelsesmæssige reaktioner, som har til formål at tilpasse sig selv efter tabet og den kærlighed, som ikke længere bliver forløst.
Sorg er sorg, men kan komme til udtryk på forskellige måder, ligesom at mennesker er forskellige. Den måde sorgen kommer til udtryk på, afhænger også af hvilke tidligere erfaringer man har med sorg, hvad man har mistet og hvordan tabet er sket. Ligeledes er det af betydning, hvilke udfordringer tabet bringer med sig i hverdagen, samt de individuelle ressourcer og støtter man har eller måske ikke har.
Man kan opleve sorgen som et chok der udvikler sig meget intenst, hvor man næsten ikke kan fungere i hverdagen. Men lige så almindeligt kan det være, at blive fyldt med følelser af angst, vrede, skyld, ensomhed og savn. Som efterladt kan man vandre ud og ind af disse følelser i mere eller mindre grad.
Der kan opstå hukommelses og koncentrationsbesvær, samt tanker om meningsløshed, bekymringer om fremtiden eller overvældende tanker om død. Sorgen kan påvirke et menneske på en måde, hvor det græder konstant, der er håbløshed, det isolerer sig, fokuserer kun på tabet eller undgår alt som minder om tabet. Fysisk kan sorgen påvirke ens søvn, appetit, energi og immunforsvar ligesom man kan have følelser af smerte i kroppen og man kan døje med at blive svimmel.
Det tager tid at bearbejde tabet, og nogle gange er der brug for støtte i ensomheden, særligt hvis man føler, at andre ikke forstår én. I en sorggruppe vil der være mulighed for at kunne møde andre, der føler som en selv. De tillidsfulde rammer vil sikre at der kan tales frit, også om de tanker man måske ikke tør sige højt til venner og familie.
Målgruppen er voksne 18-60 år, som oplever sorg efter tab af en nær relation.
Prisen er 125 kroner pr. gang.
Ved tilmelding betales der for 5 gange, hvilket betyder, at der betales 625 kroner. Følgende modtager du en bekræftelse på dette.
Fortrydelse og returnering af beløb skal ske senest én uge inden første gruppe afholdes.
Forventet gruppestart er onsdag d. 11/1 2023
Følgende vil gruppen være hver anden onsdag kl. 16.30-18.00.
Hvis du har spørgsmål til ovenstående eller ønsker at deltage i gruppen, er du velkommen til at kontakte mig på Tlf. 93 90 02 85 eller Mail psykolog.dalo@outlook.dk